نادیده گرفتن غم، اضطراب یا خشم به معنای حل شدن آن‌ها نیست.

هیجان‌های سرکوب‌شده معمولاً به شکل خستگی، بی‌حوصلگی، پرخاشگری، افت تمرکز یا مشکلات جسمانی خود را نشان می‌دهند. تاب‌آوری واقعی زمانی شکل می‌گیرد که بتوانیم احساسات خود را بشناسیم، نام‌گذاری کنیم و به شیوه‌ای سالم بیان کنیم. تهیه مطلب و اینفوگرافیک: #فاطمه_داداش_نژاد_سماکوش