سلامت روان فقط نبود بیماری نیست؛ بلکه توانایی تجربه آرامش، ارتباط سالم، تصمیم‌گیری مؤثر و کنار آمدن با چالش‌های زندگی است.

رسیدگی به سلامت روان، کیفیت زندگی، روابط، یادگیری و عملکرد حرفه‌ای را بهبود می‌بخشد. گاهی چند دقیقه توجه به حالِ خود، می‌تواند آغاز یک تغییر مهم باشد. تهیه مطلب و اینفوگرافیک: #فاطمه_داداش_نژاد_سماکوش