به گزارش مفدا ایلام، در راستای گرامیداشت هفته سلامت روان و با همکاری کانون دانشجویی هلال احمر و اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایلام، کارگاه آموزشی و تعاملی با عنوان «از کمال‌گرایی و ترس از شکست تا تاب‌آوری روان‌شناختی» در سالن ابن‌سینا دانشگاه علوم پزشکی ایلام و با حضور ۲۸ نفر از دانشجویان برگزار گردید.
در این کارگاه که با تدریس حسنا رشیدی، روانشناس و کارشناس اداره مشاوره انجام شد موضوعاتی از جمله شناخت کمال‌گرایی و تأثیر آن بر عملکرد و سلامت روان، بررسی ترس از شکست و پیامدهای آن، آشنایی با نشخوار ذهنی و ارتباط آن با اضطراب، شناسایی الگوهای فکری ناکارآمد و ارائه راهکارهای کاربردی برای مدیریت افکار و هیجانات و تقویت تاب‌آوری روان‌شناختی مورد بحث و آموزش قرار گرفت.
همچنین، با بهره‌گیری از رویکرد تعاملی و تمرین‌های کاربردی، زمینه مشارکت فعال دانشجویان و افزایش آگاهی آنان نسبت به راهکارهای ارتقای سلامت روان و مواجهه مؤثر با چالش‌های فردی و تحصیلی فراهم شد.
این برنامه در راستای ارتقای سواد سلامت روان، تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و افزایش توانمندی دانشجویان در مواجهه با فشارهای روان‌شناختی و چالش‌های زندگی دانشجویی اجرا گردید.
ارسال نظر