هر دوستی لزوماً حال ما را بهتر نمی‌کند؛ شناخت ویژگی‌های یک دوست خوب و توجه به نشانه‌های یک دوستی ناسالم، می‌تواند به ما کمک کند روابط سالم‌تر و آرام‌تری بسازیم و از ارتباط‌هایی که به حال روانمان آسیب می‌زنند، فاصله بگیریم.