به گزارش خبرنگار پایگاه خبری مفدا دزفول: در راستای توسعه سواد سلامت روان و ارتقای مهارت‌های فردی، کارگاه آموزشی «مهارت‌های تنظیم هیجان و خلق مثبت» با ارائه دکتر اکبر نصیری( روان‌شناس اداره مشاوره) در تاریخ ۸ مهر ۱۴۰۵ به‌صورت مجازی در بستر اسکای روم برگزار گردید.
این کارگاه که با استقبال دانشجویان و اعضای همتایاران همراه بود، بر محورهای کلیدی چون شناخت هیجان‌ها و نقش بنیادین آن‌ها در کیفیت زندگی، ارتقای مهارت‌های مدیریت هیجان‌های شدید و راهکارهای شناسایی و کاهش افکار منفی تمرکز داشت. دکتر نصیری در این نشست آموزشی، با تأکید بر اهمیت تاب‌آوری روانی و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای، راهکارهای عملی برای حفظ آرامش، افزایش اعتماد به نفس و تقویت امید در مواجهه با چالش‌های دوران دانشجویی ارائه داد.
وی همچنین بر ضرورت شناخت هیجان‌ها و اتخاذ واکنش‌های سازنده به‌عنوان گامی اساسی برای دستیابی به زندگی سالم‌تر و متعادل‌تر تأکید کرد. گفتنی است شرکت‌کنندگان ضمن آشنایی با مطالب تئوریک، با نمونه‌های کاربردی برای مدیریت هیجان در موقعیت‌های روزمره آشنا شدند.
مرکز مشاوره و سبک زندگی اسلامی ـ ایرانی دانشگاه علوم پزشکی دزفول، برگزاری این‌گونه کارگاه‌های توانمندسازی را با هدف ارتقای سلامت روان و پشتیبانی از دانشجویان در دستور کار خود دارد و تداوم این برنامه‌ها را در آینده نوید می‌دهد.
ارسال نظر