کارگاه آموزشی «مهارت‌های مدیریت خشم» با هدف ارتقای مهارت‌های روان‌شناختی و افزایش توانمندی دانشجویان در شناخت و مدیریت هیجانات برگزار شد.
در این کارگاه، دانشجویان با مفهوم خشم، عوامل و موقعیت‌های برانگیزاننده آن و شیوه‌های صحیح مواجهه با این هیجان آشنا شدند. همچنین راهکارهای کاربردی برای کنترل واکنش‌های هیجانی، کاهش تنش و انتخاب پاسخ‌های مناسب در موقعیت‌های خشم‌آور مورد بررسی قرار گرفت.
آموزش مهارت مدیریت خشم می‌تواند به دانشجویان کمک کند تا در موقعیت‌های تنش‌زا، هیجانات خود را به شیوه‌ای سالم‌تر تنظیم کرده و از بروز واکنش‌های تکانشی و آسیب‌زا در روابط فردی و اجتماعی پیشگیری کنند.
این کارگاه توسط به همت مرکز مشاوره دانشکده علوم پزشکی گراش و با تدریس ملیحه امینیان (مسئول این مرکز) برگزار شد.
برای دسترسی به فایل کارگاه بر روی لینک زیر کلیک کنید :
ارسال نظر