الگوی خواب سالم، بیشتر از آنکه با دستور ایجاد شود، با همکاری و الگوی رفتاری خانواده شکل می‌گیرد. گاهی یک تغییر کوچک در عادت‌های شبانه، می‌تواند کیفیت روز بعد را تغییر دهد. اداره مشاوره و سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور