در فصل چهارم کتاب سوگ از دست دادن: از نو ساختن با مدیریت عوامل دردناک با پذیرش بنیادین آشنا می‌شوید. با کمک پذیرش بنیادین، یاد می‌گیریم احساساتی که مدام سرکوبشان می‌کنیم، هیچ وقت محو نمی‌شوند، بلکه باید تصدیق و پذیرفته شوند. اجازه می‌دهیم همان‌گونه که هستند، بمانند. در درون این غم‌ها، استعداد ذاتی برای التیام و بهبود نهفته است.