به گزارش مفدا مراغه ، در این کارگاه که با اجرای علی فضلی و لیلا علی‌قلی‌وند، از همتایاران فعال مرکز مشاوره، برگزار گردید، شرکت‌کنندگان با مفهوم تاب‌آوری، ضرورت تقویت این مهارت در زندگی روزمره، و روش‌های افزایش توان سازگاری با شرایط دشوار آشنا شدند.
در بخش نخست کارگاه، تعاریف علمی و کاربردی تاب‌آوری و عوامل مؤثر بر آن مورد بررسی قرار گرفت. در ادامه نیز راهکارهایی برای تقویت روحیه مثبت‌نگری، کنترل هیجانات و مقابله مؤثر با فشارهای روانی ارائه شد.
نوشین رضایی، مسئول مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویی در حاشیه برگزاری این برنامه اظهار داشت: «هدف از اجرای چنین کارگاه‌هایی، توانمندسازی دانشجویان در حوزه مهارت‌های زندگی و افزایش تاب‌آوری در مواجهه با چالش‌های تحصیلی و فردی است. تاب‌آوری به افراد کمک می‌کند تا با حفظ آرامش و انعطاف‌پذیری، مسیر رشد و موفقیت خود را ادامه دهند.»
پس از پایان ارائه مباحث، نشست گفت‌وگو و تبادل نظر با حضور دانشجویان برگزار شد و شرکت‌کنندگان ضمن طرح پرسش‌ها و بیان تجربیات شخصی خود، به بحث و تبادل نظر درباره چگونگی به‌کارگیری مهارت تاب‌آوری در محیط دانشگاه و زندگی فردی پرداختند. برگزاری این کارگاه در راستای برنامه‌های آموزشی و حمایتی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان، و با هدف ترویج مهارت‌های زندگی و ارتقای سلامت روان در میان دانشجویان انجام پذیرفت.
ارسال نظر