همه ما گاهی در زندگی با چالش های بزرگی رو به رومیشیم و احساس درماندگی میکنیم در چنین مواقعی درخواست کمک نشانه قدرت است،نه ضعف .از حرف ها و نشانه های ساده نگذرید،برای حفظ سلامت و جان خودمان و همچنین عزیزانمان باید نشانه های خودکشی را بشناسیم و جدی بگیریم و در صورت مواجهه با آنها درخواست کمک کنیم .