شاید با این رویکرد که منفی‌گرایی و از دست دادن اعتمادبه‌نفس برای انسان مدرن امری بسیار طبیعی‌ست، آشنا بوده و پیش‌تر مطالبی را نیز در این زمینه خوانده باشید. بله، حقیقت این است که در دنیای امروز و هم‌زمان با عصر دیجیتال، بسیاری از ما مدام در حال بررسی و مقایسه‌ی خود با افراد دیگر در شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی هستیم. کسانی مثل اینفلوئنسرها، سلبریتی‌ها و در بهترین حالت، مربیان و افرادی که در حال آموزش شیوه‌ها و روش‌های ابداعی خود برای رسیدن به موفقیت هستند.

مقایسه‌ی آنچه درون زندگی خودمان می‌گذرد، با ویترین جذابی که دیگران در شبکه‌های مجازی به نمایش گذاشته‌اند، کاری اشتباه اما درعین‌حال اجتناب‌ناپذیر است. مشکل دیگر این است که برای انجام هر کار و پیشبرد هر پروژه‌ای حجم عظیمی از انتخاب‌ها را پیش رو داریم و این خود موجب سرگردانی، فلج ذهنی و در بسیاری از موارد عدم انتخاب صحیح می‌شود. دقیقاً به این دلایل همین حالا که بیش از هر زمان دیگری در چرخه‌های منفی‌گرایی گیر افتاده‌ایم، احتیاج به بازسازی خود و افزایش اعتمادبه‌نفس‌مان داریم.

جیمز اسمیت (James Smith)، نویسنده‌ی پرفروش ساندی‌تایمز در سومین مجلد از مجموعه کتاب‌های راهنمای خود، یعنی کتاب چطور اعتمادبه‌نفس داشته باشیم (How to Be Confident) می‌گوید که مقایسه‌ی خودتان با دیگران، پیمایش عذاب در رسانه‌های اجتماعی و فلج شدن در انتخاب و نرسیدن به رضایت قلبی حقیقی، مثل یک سم مهلک برای شما عمل می‌کند. شاید از این حقیقت غافل باشید اما هر یک از شما برای تسلط بر جاه‌طلبی‌های خود، درک نقاط قوت واقعی‌تان و رسیدن به زندگی دلخواه و ایده‌آل، به اعتمادبه‌نفس نیاز دارید. اعتمادبه‌نفسی که شاید پیش‌تر در کودکی یا نوجوانی داشته‌اید و با بالا رفتن سنتان، آن را جایی در گذشته رها کرده‌اید! خبر خوب این است که جیمز اسمیت با توصیه‌های صریح و سرراست و تجربه و هیجان بالای خود، اینجاست تا در این مسیر همراهی‌تان کند. مسیری که طی کردن آن به بازسازی مجدد شخصیتی قوی از خودتان منجر خواهد شد.