یکی از مهم‌ترین معیارهای به‌ دست آوردن شادی در زندگی حفظ آرامش است و طبق بررسی‌های صورت‌گرفته از سوی سازمان‌های تحقیقاتی مردم کشورهایی که در رتبه‌های بالای جدول شادترین کشورهای جهان قرار دارند در شرایط مختلف آرامش خود را حفظ کرده و با صبوری و تفکر عمیق تصمیم می‌گیرند.