به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی ودانشجویی دانشگاه علوم‌پزشکی اراک ، کارگاه آموزشی "خودآگاهی و مدیریت هیجانات" با تدریس دکتر محمود رجبی، رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه، برگزار گردید.
در این کارگاه تخصصی که با حضور جمعی از دانشجویان رشته‌های مختلف برگزار شد،
دکتر رجبی در بخش نخست به مباحثی چون:
- تعریف علمی خودآگاهی و ابعاد مختلف آن
- ضرورت خودشناسی در رشد فردی و اجتماعی
- تکنیک‌های عملی دستیابی به خودآگاهی پرداخت و کارگاه با انجام تمرینات عملی همراه بود.
بخش دوم این برنامه به مدیریت هیجانات اختصاص داشت که در آن موارد زیر مورد بررسی قرار گرفت:
- شناخت هیجانات پایه و مکانیسم تأثیر آنها - راهکارهای علمی کنترل و تنظیم هیجان
- روش‌های تبدیل هیجانات منفی به انرژی مثبت شرکت‌کنندگان در این کارگاه با انجام فعالیت‌های گروهی و تمرینات کاربردی، مهارت‌های مطرح شده را به صورت عملی تجربه کردند.
دکتر رجبی در پایان با اشاره به اهمیت این مهارت‌ها در زندگی آکادمیک و حرفه‌ای، از برنامه‌ریزی برای برگزاری دوره‌های پیشرفته‌تر در این حوزه خبر داد. گفتنی است این کارگاه به همت اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه سازماندهی شده و با استقبال چشمگیر دانشجویان مواجه گردید.
ارسال نظر