به گزارش مفدا تربت حیدریه دکتر قدرتی در این کارگاه دکتر عباس قدرتی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه در این کارگاه گفت : استرس به واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی گفته می‌شود.
این عوامل در شرایط مختلف سبب بر هم خوردن تعادل بدن می‌شوند و بدن هوشمند ما برای مقابله با این حالت تلاش می‌کند تا تعادل از دست رفته را بازگرداند.

استرس می‌تواند گاهی خفیف و زودگذر باشد (مانند استرسی که قبل از یک آزمون ساده به ما دست می‌دهد) یا ممکن است شدید باشد و حالت مزمن پیدا کند. در واقع کمی استرس قبل از انجام هرکاری لازم است و می‌تواند به بهتر انجام شدن آن کار منجر شود. اما استرس شدید و مزمنی که فشارهای روحی و جسمی بیش از حد به فرد وارد می‌کند، می‌تواند تأثیر مخربی بر زندگی او داشته باشد و حتی سبب بیماری شود.
ایشان همچنین راه های کاهش استرس و اضطراب،مدیریت استرس،
باید ها و نباید ها استرس و تاثیر آن روی جسم را در این کارگاه مطرح نمودند.