با گرم شدن هوا در فصل تابستان و افزایش دمای محیط، دمای بدن نیز افزایش می‌یابد و همراه عرق علاوه بر آب مقدار زیادی املاح و ویتامین‌ها از بدن دفع شده که باعث به ھم خوردن تعادل الکترولیت‌های بدن می‌شود و ممکن است فرد دچار گرمازدگی گردد. در این کلیپ، توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از گرمازدگی بیان گردیده است.