به گزارش مفدا گناباد، احسان امیری مسئول کانون هلال احمر دانشگاه، هدف از برگزاری این دوره آموزشی را افزایش آگاهی و ارتقاء سطح روان دانشجویان برشمرد و اظهار کرد: اضطراب نوعی خوداشتغالی ذهنی بوده که خود کم انگاری و تردید در مورد توانایی های فرد را به همراه دارد و اغلب باعث ارزیابی منفی و عدم تمرکز حواس و واکنش های جسمانی نامطلوب می گردد.
وی با بیان اینکه درصد قابل توجهی از بیماری های جسمانی، ریشه روان شناختی دارند تصریح کرد: بهره مندی از بهداشت روان می تواند بر سلامت جسم اثر مثبتی داشته باشد. از آن سو، سلامت جسم نیز بستر مناسبی برای رسیدن به احساس امنیت درون و سلامت ذهن و روان است.
مسئول کانون هلال احمر دانشگاه علوم پزشکی گناباد، با اشاره به ضرورت ایجاد تمرکز، ورزشهای تنفسی و آرام سازی، خاطرنشان کرد: بهره گیری از روش های عملی و کاربردی جهت کاهش استرس بسیار حایز اهمیت است.
امیری افزود: برای اینکه بتوانیم توانایی های خود را اجرایی نموده و از آن برای غلبه بر موانع و مشکلات روزمره استفاده کنیم؛ یادگیری مهارتهای زندگی برای همه آحاد جامعه لازم و ضروری است.
لازم به ذکر است در پایان این کارگاه، دانشجویان با تکنیک های آرام سازی به صورت عملی و کاربردی آشنا گردیدند.
ارسال نظر