به گزارش مفدا بم، اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی بم به مناسبت آغاز هفته سلامت روان و شروع سال تحصیلی ۱۴۰۰، به منظور فائق آمدن دانشجویان بر استرس و اضطراب در مواجهه با سختی‌ها و مشکلات، اقدام به تهیه و انتشار بروشور "مهارت تاب آوری" نمود.
تاب‌آوری یعنی اینکه فرد بتواند قوام و سلامت روانشناسی خود را در مواجهه با سختی‌ها حفظ کند. این ظرفیت انسان می‌تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علی‌رغم قرار گرفتن در معرض تنش‌های شدید، شایستگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او ارتقا یابد.
ارتقاء تاب آوری منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت های خود مدیریتی بهتر و دانش بیشتر می‌شود.
همچنین تاب آوری با روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهای فرهنگی و سنتی به افراد برای مقابله با ضربه های غیر قابل اجتناب زندگی کمک تاب آوری در انواع رفتار ها، افکار و اعمال می‌تواند آموخته شود.
در بروشور تاب آوری که به همت اداره مشاوره وسلامت روان دانشجویان تهیه شده است ، شما میتوانید ، با تاب آوری و عوامل موثری که در آن نقش دارند، آشنا شوید.
ارسال نظر