۱۰ پیشنهاد خود مراقبتی برای پیشگیری و درمان سرطان
۱) از مصرف دخانیات پرهیز کنید.
۲) فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
۳) وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید.
۴) تغذیه سالم داشته باشید.
۵) خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید.
۶) از پوست خود محافظت کنید.
۷) در منزل و محیط کار اصول ایمنی را عایت کنید.
۸) زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید.
۹) زندگی اجتماعی سالمی داشته باشید.
۱۰)در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنید.
ارسال نظر