به گزارش مفدا، کارگاه مدیریت هیجانات منفی از طریق لینک دانشکده پزشکی و به صورت وبینار برای دانشجویان دانشگاه برگزار شد.

در این کارگاه که با تدریس زهرا محمدی روانشناس دانشکده پزشکی برگزار شد، بر لزوم شناخت هیجانات به ویژه هیجان های منفی تاکید شد.

کارشناس این برنامه اظهار داشت: هیجانات نقش بسیار مهمی در زندگی ما بازی میکنند و اگر هرکدام از این هیجان ها در مسیر خود و به خوبی هدایت شوند نه تنها منفی نیستند بلکه برای زندگی ما و ادامه آن بسیار مهم و حیاتی هستند.

محمدی در رابطه با برگزاری این کارگاه چنین گفت: تنظیم هیجان ها و مراحل آن برای دانشجویان به خوبی مشخص شد و نیز تفاوت راهبردهای مقابله ایی از جمله سازگارانه و ناسازگارانه ای که افرادی در شرایط مختلف به کار می‌برند عنوان گردید.

وی تصریح کرد: در نهایت ، بر خود آگاهی و شناخت خودمان در هر لحظه بر آن چه که برما می گذرد و نقش آن در مدیریت این هیجانات تاکید شد و با بهرمندی از تکنیک های آرام سازی در شرایط بحرانی می توانیم بهترین تصمیم و  هیجان را تجربه کنیم.