●تا به حال شده بعد از چند دقیقه گشتن توی اینستاگرام، احساس کنی از بقیه عقب افتادی؟
انگار همه خوشحال‌ترن، موفق‌ترن، دوستان بیشتری دارن و زندگی‌شون بی‌نقصه
اما حقیقت اینه که ما توی اینستاگرام پشت‌صحنه زندگی خودمون رو با بهترین لحظات دیگران مقایسه می‌کنیم
چیزی که توی شبکه‌های اجتماعی می‌بینیم، معمولا مجموعه‌ای از انتخاب‌شده‌ترین لحظات زندگی افراد هست نه تمام واقعیت اون ها
هیچ‌کس شکست‌ها نگرانی‌ها تنهایی‌ها یا روزهای سختش رو به اندازه لحظات خوبش منتشر نمی‌کنه
اگر بعد از دیدن پست‌ها احساس اضطراب، ناکافی بودن یا ناراحتی کردی، یادت باشه:
ارزش تو با تعداد لایک‌ها فالوورها یا ظاهر زندگی دیگران تعیین نمی‌شه
هر انسانی مسیر شرایط و داستان منحصربه‌فرد خودش رو داره
مقایسه آرامش رو از ما می‌گیره اما قدردانی از مسیر خودمون آرامش رو برمی‌گردونه
قبل از اینکه زندگی‌ات را با دیگران مقایسه کنی از خودت بپرس:
آیا من واقعیت زندگی اونا را می‌بینم، یا فقط ویترینشو؟