به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، در متن پیام دکتر «اسماعیل سلطانی» آمده است:
سلامت روان، بخش جدایی‌ناپذیر سلامت و کیفیت زندگی دانشجویان است و خودمراقبتی، یکی از گام‌های اساسی در حفظ و ارتقای آن به شمار می‌رود.
شواهد علمی و راهنماهای سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهند که مداخلات روان‌شناختی خودیارِ مبتنی بر شواهد، می‌توانند به کاهش نشانه‌های اضطراب و افسردگی و مدیریت بهتر فشارهای روانی کمک کنند.
خودمراقبتی با شناخت هیجان‌ها و نیازها، مدیریت استرس، خواب کافی، فعالیت بدنی و حفظ ارتباطات حمایتی آغاز می‌شود.
در کنار آن، شنیدن بدون قضاوت، همدلی و کاهش انگ مراجعه به روان‌شناس، زمینه‌ساز ایجاد محیطی امن و حمایتگر در جامعه دانشگاهی است.
دریافت کمک تخصصی نه نشانه ضعف، بلکه اقدامی آگاهانه و مسئولانه برای مراقبت از خود است.
مدیریت خدمات مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با آموزش مهارت‌های زندگی و ارائه خدمات مشاوره‌ای، در مسیر ترویج فرهنگ خودمراقبتی و ارتقای سلامت روان دانشجویان گام برمی‌دارد.
بیایید با خودمراقبتی، همدلی و حمایت از یکدیگر، جامعه‌ای سالم‌تر و تاب‌آورتر بسازیم؛ چرا که سلامت روان، حق همه و مسوولیتی مشترک است.
دکتر اسماعیل سلطانی
مدیر خدمات مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز