درد سیاتیک یکی از شایع‌ترین و در عین حال کلافه‌کننده‌ترین دردهای عصبی است که از ناحیه کمر و لگن شروع شده و تا پشت پا امتداد می‌یابد. خبر خوب این است که در اکثر موارد، با اقدامات خودمراقبتی و غیرتهاجمی می‌توان این درد را به طور چشمگیری مهار و تسکین داد.