اصلاً نمی‌تونم خودمو کنترل کنم!» «یه‌دفعه همه‌چی از کنترل خارج شد…» «می‌دونم نباید این‌قدر عصبانی بشم، ولی دست خودم نیست!» گاهی یک اتفاق، احساسات شدیدی در ما ایجاد می‌کنه؛ احساساتی که ممکنه در لحظه کنترلشون برامون سخت باشه. اما واکنش هیجانی دقیقاً چیه؟ چه چیزهایی باعث شدیدتر شدنش می‌شن و چه زمانی بهتره از یک متخصص کمک بگیریم؟ پوستر رو ببینید توی پوستر درباره‌ی واکنش‌های هیجانی، نشونه‌ها و راه‌های کمک گرفتن ازشون گفتیم. تهیه‌کننده: علیرضا مختاردخت همتایار سلامت روان