به گزارش مفدا مشهد، کارگاه آموزشی «مهارت‌های دهگانه زندگی» با تدریس سرکار خانم زارع و با هدف آشنایی دانشجویان با مهارت‌های کاربردی در زندگی فردی و اجتماعی، در دانشکده بهداشت برگزار شد.
این دوره با رویکردی تعاملی و مبتنی بر یادگیری فعال طراحی شد و دانشجویان در طول ۱۶ جلسه، علاوه بر آشنایی با مباحث نظری، از طریق بحث‌های گروهی، سناریوسازی، تحلیل موقعیت‌های واقعی و تمرین‌های عملی، مهارت‌های مطرح‌شده را مورد تمرین قرار دادند.
خودآگاهی، همدلی، ارتباط مؤثر، روابط بین‌فردی، تصمیم‌گیری، حل مسئله، تفکر خلاق، تفکر نقاد، مدیریت هیجانات و مدیریت استرس، از محورهای اصلی این کارگاه بود.
در بخش خودآگاهی، موضوعاتی از جمله شناخت توانمندی‌ها، محدودیت‌ها، احساسات و الگوهای رفتاری مورد بررسی قرار گرفت. همچنین مهارت‌های ارتباطی و بین‌فردی با تمرکز بر درک دیدگاه و احساسات دیگران و برقراری ارتباط مؤثر آموزش داده شد.
در ادامه این دوره، مباحث مرتبط با تصمیم‌گیری و حل مسئله با هدف تقویت توانایی تحلیل موقعیت‌ها و انتخاب راهکارهای مناسب مطرح شد و دانشجویان با تمرین‌های مرتبط با تفکر خلاق و تفکر نقاد، به بررسی مسائل از زوایای مختلف و ارزیابی اطلاعات پرداختند.
مدیریت هیجانات و استرس نیز از دیگر موضوعات این کارگاه بود که طی آن، راهکارهای مناسب برای مواجهه با موقعیت‌های پراسترس و مدیریت واکنش‌های هیجانی مورد توجه قرار گرفت.
این کارگاه با تمرکز بر تمرین عملی مهارت‌های زندگی، زمینه آشنایی بیشتر دانشجویان با نحوه به‌کارگیری این مهارت‌ها در موقعیت‌های فردی، اجتماعی و دانشگاهی را فراهم کرد.