به گزارش مفداسیرجان؛ سمیه پورشمس، مدرس کارگاه «مدیریت استرس»، در توضیح اهداف این برنامه گفت: در این کارگاه تلاش شد شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های کنترل استرس و نگرانی، شیوه تشخیص افکار قابل کنترل و غیرقابل کنترل و همچنین پیامدهای نگرانی مزمن آشنا شوند تا بتوانند در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، واکنش‌های مؤثرتر و آرام‌تری داشته باشند.