بدن ما برای اینکه ما را از خواب بیدار کند و آماده‌ی روز کند، یک سیستم هوشمند دارد.
صبح ها قبل از اینکه از خواب بیدار شویم، سطح هورمون کورتیزول(هورمون استرس) در خون بالا می‌رود. این یک فرآیند طبیعی است تا به بدن انرژی بدهد تا روزمان را شروع کنیم.

اینفوگرافی: سمانه مرادی
ناظر و همراه علمی: زهراشیخ شریفی