به گزارش مفدا هرمزگان؛ در راستای رسالت دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در ارتقای سلامت روان، افزایش تاب‌آوری اجتماعی و حمایت از دانشجویان و جوانان در مواجهه با تنش‌ها و فشارهای روانی ناشی از شرایط بحرانی و پس از جنگ، دومین جلسه کارگاه آموزشی «رهایی از تله‌های ذهن و حرکت به سوی زندگی ارزشمند؛ کاربرد عملی ACT در چالش‌های روزمره» برگزار می‌شود.

این برنامه آموزشی به همت شبکه ایران‌یاران جوان استان هرمزگان و با همکاری اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان برگزار خواهد شد و فرصتی ارزشمند برای آشنایی شرکت‌کنندگان با مهارت‌های علمی و کاربردی در زمینه مدیریت افکار مزاحم، کاهش نشخوار ذهنی، تنظیم هیجانات و حرکت به سوی یک زندگی مبتنی بر ارزش‌ها فراهم می‌آورد.

در شرایطی که بسیاری از افراد، به‌ویژه جوانان و دانشجویان، در پی تجربه بحران‌ها و نااطمینانی‌های اجتماعی با افزایش استرس، اضطراب و فرسودگی روانی مواجه هستند، آموزش مهارت‌های مبتنی بر درمان پذیرش و تعهد (ACT) می‌تواند نقش مؤثری در ارتقای انعطاف‌پذیری روان‌شناختی، حفظ سلامت روان و افزایش توانمندی افراد برای مواجهه سازنده با چالش‌های زندگی ایفا کند.

مدرس این کارگاه، مجتبی رنجبری، روان‌شناس، رئیس مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان است که در این نشست به ارائه راهکارهای عملی برای رهایی از تله‌های ذهنی و حرکت در مسیر زندگی آگاهانه و ارزش‌محور خواهد پرداخت.

سرفصل‌های کارگاه:

شناسایی تله‌های رایج ذهن و تأثیر آن‌ها بر سلامت روان
افزایش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی
آموزش مهارت‌های عملی مدیریت استرس، نگرانی و نشخوار فکری
تبدیل ارزش‌های فردی به برنامه‌های عملی و قابل اجرا در زندگی روزمره

این کارگاه به صورت رایگان و آنلاین، با ظرفیت ۳۰۰ نفر و همراه با گواهی معتبر حضور در دوره برگزار می‌شود.

زمان برگزاری: دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۵، ساعت ۱۸ الی ۲۰

ثبت‌نام و دریافت گواهی:
https://javanplus.ir/certificate/102

دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان همواره توسعه سلامت روان، ارتقای کیفیت زندگی و توانمندسازی دانشجویان و جوانان را از ارکان اصلی مأموریت خود دانسته و برگزاری چنین برنامه‌هایی را گامی مؤثر در مسیر جامعه‌ای سالم‌تر، آگاه‌تر و تاب‌آورتر می‌داند.