ترس در شرایط بحرانی طبیعی است، اما تاب‌آوری به ما قدرت می‌دهد تا از دل ترس، آرامش نسبی را بازیابیم و عملکردمان را حفظ کنیم. این یعنی بتوانیم در میان اضطراب و عدم قطعیت، همچنان منطقی فکر کنیم، برای آینده برنامه‌ریزی کنیم و به مسیرمان ادامه دهیم؛ تاب‌آوری، نه نادیده گرفتن واقعیت، بلکه انتخاب آگاهانه برای زیستن و پیش رفتن است.