شاید جهان بیرونی در آتش باشد، اما جهان درون را هنوز می‌توان با یک دم و بازدم روشن نگه داشت. اگر میخواهید بدانید چگونه میتوانید در دل طوفان آرام بگیرید، راهکارهایی علمی زیر را برای حفظ آرامش در دوران جنگ انجام دهید.
یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۵
راهکارهای عملی برای حفظ آرامش در دوران جنگ
در دوران جنگ، آرامش یک اتفاق نیست؛ یک انتخاب است. نه انتخابی ساده، و نه همیشه در دسترس. اما با تمرین، آگاهی و مهربانی با خود، می‌توان آن را در دل همان جایی که همه‌چیز در حال فروپاشی ست، ساخت.