زهرا محمدی، دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، در پانزدهمین المپیاد ورزشی دانشجویان دختر، موفق به کسب مقام اول و مدال طلای مسابقات تکواندو در وزن ۴۶- کیلوگرم شد. در این گفتگو، وی به بیان تجربه‌ها و دستاوردهای خود در این مسابقات می‌پردازد.
۱-تجربه شما در مسابقات چگونه بود؟
سطح مسابقات خوب بود و خوشبختانه توانستم در اولین تجربه خود در مسابقات دانشجویی، مقام اول را کسب کنم. این مسابقات برای من تجربه‌ای ارزشمند و انگیزه‌بخش بود.
۲-چگونه توانستید به این مقام دست پیدا کنید؟
از آن‌جایی که از دوران خردسالی به‌صورت حرفه‌ای در رشته تکواندو فعالیت داشته‌ام و تجربه مسابقات متعددی را دارم، این سابقه ورزشی نقش مهمی در کسب این مقام داشت.
۳-تمرینات روزانه شما چگونه است؟
تا قبل از ورود به دانشگاه، تمرینات من به‌صورت روزانه و مستمر بود، اما پس از دانشجو شدن به‌دلیل تداخل ساعات کلاس‌ها، متأسفانه امکان تمرین منظم مانند گذشته برایم فراهم نیست.
۴-چگونه خود را برای مسابقات آماده می‌کنید؟
با توجه به این‌که در لیگ برتر تکواندو فعالیت دارم، در حال حاضر از آمادگی جسمانی و فنی مناسبی برخوردار هستم و سعی می‌کنم با حفظ تمرینات هدفمند، آمادگی خود را حفظ کنم.
۵-آیا از مربی یا الگوی خاصی در تکواندو الهام می‌گیرید؟
بله، من از دوران کودکی تمرینات خود را زیر نظر خواهرم که مربی و داور بین‌المللی تکواندو هستند آغاز کردم و همچنان تمریناتم را با راهنمایی ایشان ادامه می‌دهم.
۶-چالش‌های شما در این رشته چه بوده است؟
رشته تکواندو به‌دلیل المپیکی بودن، رقابت بسیار سنگین و فشرده‌ای دارد و همین موضوع آن را نسبت به بسیاری از رشته‌ها چالش‌برانگیزتر می‌کند.
۷-چگونه تعادل بین تحصیل و ورزش را حفظ می‌کنید؟
در دوران کنکور، بخش زیادی از زمان خود را صرف ورزش کردم، اما با توجه به علاقه‌ام به رشته‌های علوم پزشکی، تحصیل در رشته تجربی را نیز دنبال کردم و تلاش کرده‌ام بین این دو تعادل برقرار کنم.
۸-آیا قصد دارید در آینده در سطح بین‌المللی شرکت کنید؟
در حال حاضر دارای دو مدال بین‌المللی در رشته تکواندو هستم و امیدوارم در آینده بتوانم افتخارات بیشتری در سطح بین‌المللی کسب کنم.
۹-توصیه شما برای دانشجویان علاقه‌مند به تکواندو چیست؟
برای شروع تکواندو هیچ‌وقت دیر نیست و علاقه‌مندان می‌توانند با پشتکار و تلاش وارد این رشته شوند و پیشرفت کنند.
۱۰-چگونه در کنار ورزش به سلامت روحی و جسمی خود توجه می‌کنید؟
ورزش تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت روحی من دارد. اگرچه این رشته آسیب‌های جسمی خاص خود را دارد، اما فعالیت در تکواندو برای من بسیار لذت‌بخش و انگیزه‌دهنده است.