دیابت بیماری‌ خاموشی است؛ اما با آگاهی می‌توان از بسیاری از پیامدهای آن پیشگیری کرد. تغذیهٔ سالم، فعالیت بدنی منظم و کنترل استرس، سه رکن اصلی پیشگیری از دیابت می باشند.