به گزارش مفدا_جهرم؛ ویتامین D یک ماده مغذی مهم است که بدن ما بیشتر آن را با تابش نور خورشید به پوست می سازد و مقداری هم از طریق غذا به دست می‌آید.
فواید ویتامین D
• تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به مبارزه با بیماری‌ها
• جذب کلسیم لازم برای استخوان‌ها و دندان‌های قوی
• پیشگیری از پوکی استخوان و ضعف عضلانی
• ارتقای سلامت روان و کمک به کاهش احساس خستگی و افسردگی به همراه دارد.
