هفدهم مهرماه،روز جهانی تخم مرغ است. این ماده غذایی که به عنوان یک سوپرفود طبیعی شناخته می‌شود، مزایای سلامتی فراوانی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

· تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
· تأمین کننده essential ویتامین‌ها و مواد معدنی
· مفید برای سلامت قلب
· بهبود دهنده عملکرد مغز

کارشناسان با شعار «یک تخم مرغ در روز، گامی بزرگ برای تندرستی»، مصرف منظم این ماده غذایی را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل توصیه می‌کنند.

طراح: فاطمه میرزایی دانشجوی کارشناسی بهداشت مدارس