به گزارش مفدا یاسوج؛ در این کارگاه توجیهی دو ساعته "دکتر زهره زارعی" سرپرست مرکز مشاوره مبتنی برسبک زندگی اسلامی و ایرانی این دانشگاه مباحثی چون تعریف تاب آوری، ویژگی های افراد تاب آور، عوامل تاثیرگذار در تاب آوری و تکنیک های کاربردی ۱۴ گانۀ ایجاد مهارت تاب آوری را ارائه و تدریس نمود.
تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و فاجعه است که عوامل مؤثر بر ایجاد آن شامل مواردی از قبیل روابط نزدیک با خانواده و دوستان، نظرمثبت از خود و اعتماد به توانایی ها و نقاط قوت خویشتن، توانایی مدیریت هیجانات قوی، مهارت های بهتر حس مسائل و ارتباط خوب، یک انسان منعطف بودن، مقابله با استرس از راه سالم و اجتناب از راهبردهای مقابله ای مضر مانند اعتیاد به مصرف مواد و کمک به دیگران می شود.
