اضطراب، ترس، غم و خشم احساسی طبیعی هستند، اما رها کردن آن‌ها بدون شناخت می‌تواند انسان را درونی‌تر تخریب کند.
در این شرایط بحرانی، مراقبت از سلامت روانی به اندازه تأمین غذا و امنیت اهمیت دارد. گفت‌وگو با دیگران، حتی اگر کوتاه باشد، می‌تواند باری سنگین از دوش ذهن بردارد
در صورت بروز مشکلات حاد تر می توانید از طریق شماره ۱۲۳ با اورژانس اجتماعی و از طریق شماره ۱۴۸۰ با صدای مشاور برای مشکلات روانشناسی خود تماس بگیرید
مراقب روان خود باشیم...
علی رحیمی | خبرنگار سلامت روان مفدا لرستان