به گزارش مفدا_جهرم، در کارگاه «مدیریت خلق منفی و آشنایی با خطاهای شناختی» که توسط همتایاران سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی جهرم برگزار شد گفته شد: افسردگی نه تنها به عنوان یک پدیده بالینی بلکه در شکل خفیف‌تر آن یعنی غمگینی پدیده‌ای فراگیر است. تقریبا هیچ فردی را نمی‌توان یافت که در زمانی از زندگی تجربه غمگینی را نداشته باشد. افسردگی نیز مانند خشم، جزو هیجان‌های پایه محسوب می‌شود که با انسان به دنیا می‌آید. حدود ۲۰ درصد انسان‌ها زمانی از زندگی خود به حدی افسرده می‌شوند که نیاز به خدمات بالینی پیدا می‌کنند. اوج افسردگی پایان نوجوانی و آغاز جوانی است. به این ترتیب جمعیت نوجوان، جمعیت هدف مناسبی برای آموزش مهارت مقابله با خلق منفی محسوب می‌شوند

خلق منفی یک پدیده‌ی شایع و بسیار طبیعی است که همه‌ی افراد آن را تجربه می‌کنند؛ به این صورت که در اثر موضوعی خلق‌شان تنگ می‌شود، حوصله و انگیزه‌ی لازم برای انجام کارهایشان را ندارند، بابت سوژه‌ی خاصی غمگین و ناراحت هستند، هر زمان که به آن فکر می‌کنند حالشان گرفته می‌شود و همین حالت گرفته و ناراحت آنها را کسل و بی‌حوصله می‌کند.