به گزارش مفدا تهران، این کارگاه ها باهدف پیشگیری و کاهش آسیب های روانی و جسمی و بهبود سبک زندگی با عنوان "ورزش و سلامت" در تاریخ سوم تیرماه در سالن شورای معاونت به صورت حضوری و با تدریس دکتر سمانه میرزایی کارشناس مدیریت ورزشی و پژوهشگر برگزار شد.
وی در این کارگاه در خصوص سبک زندگی سالم مطابق تعریف سازمان بهداشت جهانی (who)، کارکرد و نقش‌ اوقات فراغت در سبک زندگی و جایگاه ورزش در آن، تاثیرات ورزش درسلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌های جسمی و روحی، افزایش طول عمرو جلوگیری از زوال عقل، تعریف سارکوپنیا و نقش ورزش در پیشگیری از وقوع آن، ورزش و چربی‌سوزی، ورزش درمراحل مختلف زندگی (کودکان، نوجوانان، جوانان و ...)، رشد قدی و صفحات رشد و همچنین تأثیر ورزش مخصوصا ژیمناستیک و تمرینات مقاومتی شدید بر قد کودکان و نوجوانان مطالبی عنوان کرد.
معرفی انواع تمرینات ورزشی، ورزش‌های گروهی، پیاده‌روی، یوگا، پیلاتس و فواید آن، تفاوت ورزش پیلاتس و یوگا و ... از دیگر مطالب ارائه شده توسط مدرس در کارگاه بود. در پایان به پرسش های حاضران در مباحث ارائه شده پاسخ داده شد.

کد خبر: ۲۴۰۳۰۱