مهارت خودآگاهی، عبارت است از توانایی تمرکز بر روی خود و دانستن اینکه چگونه اعمال، افکار یا احساسات شما با استانداردهای درونی شما همسو می‌شوند. شما باید رفتار خود را با ارزش‌های خود هماهنگ کنید و به‌درستی بفهمید که دیگران شما را چگونه درک می‌کنند. درواقع ما با شناخت خصوصیات ظاهری، گرایش‌ها، ارزش‌ها، نقاط قوت و ضعف، علایق و احساسات خود، به خودشناسی می‌رسیم. / نویسنده: پریسا مؤید؛ گویندگان: نیایش جوادپور، زهرا غفاری؛ کاور: شاهو صالحی؛ تنظیم: سارا بابائی