به گزارش مفدا – گناباد، پس از برگزاری مسابقه ششم از سلسله رویدادهای ذهن زیبا با موضوع جان سخت که به صورت اینترنتی و در قالب طرح سوال برگزار شد، یکی از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی گناباد توانست جزء برگزیدگان این مرحله باشند.
مهدیه باقری دانشجوی رشته علوم آزمایشگاهی از دانشجویانی بود که با او درباره "ذهن زیبا" به گفتگو پرداختیم.
چگونه با سلسله رویدادهای ذهن زیبا آشنا شدید؟
من از طریق خانم خدادادی، کارشناس مشاوره و سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد با رویداد ذهن زیبا آشنا شدم.
تاکنون چند دوره در وبینارهای این رویداد شرکت کرده اید ؟
تاکنون موفق به شرکت در دو دوره از وبینارهای این رویداد شده ام.
آیا مطالب این برنامه در زندگی شخصی شما موثر بوده است ؟ چگونه ؟
بله، مطالب ارائه شده در ارتقای سلامت روانشناختی و جسمی ما دانشجویان بسیار مفید است. به عنوان مثال مبحث تاب آوری مطالب بسیار مفیدی داشت که توانستم از آن ها بهره ببرم. من در بیان عواطف و احساساتم ضعیف هستم و بعد از اینکه مطرح شد که احساسات خود را بیان کرده و احساسات منفی و مثبت را جدا کنیم، بهتر توانستم باور مثبت را در خودم افزایش دهم. سعی می کنم با شناخت هیجانات و کنترل آن ها مسائل را بهتر حل کنم.
آیا شرکت در این برنامه را به سایر دانشجویان پیشنهاد می کنید؟ چرا؟
بله زیرا موضوعاتی که بیان می شود در زندگی بسیار کاربردی و مفید است. به خصوص اکنون که در سنی هستیم که ممکن است در زندگی هر ضربه روحی، ما را دچار افسردگی و گوشه گیری کند، با مباحث تاب آوری و امید و کنترل هیجانات که در برنامه به آن اشاره شد، بهتر بتوانیم روحیه خود را بالا ببریم، با هرچیز خودمان را نبازیم و تحمل خود را در زندگی را افزایش دهیم.
آیا رویداد ذهن زیبا توانسته کمکی به شما در حوزه تصمیمات شخصی و زندگی شما کند؟ بله ، سعی می کنم با تمرین و استمرار نسبت به آنچه که گفته شده ، بتوانم در مقابل مسائل زندگی تحملم را بالا ببرم و با آرامش آن ها را حل نمایم.
موضوعاتی که شما برای این برنامه پیشنهاد می‌دهید که در قسمت های بعد پخش بشود، چیست؟
به نظر من درمورد مباحث اعتماد بنفس و خودباوری و دوست داشتن خود چنانچه مطالبی عنوان شود، مثمرثمر واقع خواهد شد، زیرا به نظرم بسیاری از ما با وجود داشتن توانایی و استعداد بازهم خود را ناتوان می دانیم و دائم درحال مقایسه خود با دیگری هستیم .
برای اینکه دانشجویان دیگر این برنامه را ببینند چه توصیه ای دارید؟
دانشجویانی که برنده شدند دوستانشان را به گوش کردن این برنامه ترغیب کنند. خودم نیز این کار را انجام داده ام و دوستانم نیز مشتاق شدند تا در جلسات بعد شرکت کنند.
