به گزارش مفدا کرمانشاه؛ کتاب تله شادمانی یا دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن همانگونه که از نامش پیداست ابتدا به تعریف شادمانی می‌پردازد و در ادامه تله های شادمانی را تعیین می‌نماید روش‌های مفیدی را معرفی میکند تا کمتر گرفتار تله شامانی شویم و اگر دچار تله شادمانی شدیم و بتوانیم از آن رها شده و معنای حقیقی شادمانی را درک کنیم.

برش‌هایی از کتاب تله شادمانی

هیجانات به افکار، خاطرات و تصاویر ذهنی وابسته‌اند. برای مثال وقتی دچار احساس ترس می‌شوید، ممکن است افکاری درباره‌ی آنچه ممکن است اشتباه بوده باشد، داشته باشید؛ ممکن است خاطره‌ای ترسناک را به یاد آورید یا حتی ممکن است تصویر ذهنی رویدادی ترسناک در ذهن ترسیم شود.

‌لحظه‌ای را تصور کنید که کم‌وبیش دریابید تمام باورهایتان درباره یافتن خوشبختی، اشتباه و نادرست است. روزی که بفهمید باورهایی که درباره خوشبختی داشته اید و در تلاش برای رسیدن به آن بوده‌اید، چقدر به بدبخت شدن شما منجر شده است. تصور کنید روزی دریابید تلاش‌های شما به منظور یافتن خوشبختی، در حقیقت به سدی برای رسیدن به آن تبدیل شده است و چه می‌شود اگر تمامی کسانی که میشناسید از جمله تمامی روانشناسان، روان‌پزشکان و انجمن‌های خودیاری که ادعا می‌کنند پاسخ تمامی سوالات شما را می‌دانند نیز در جایگاهی مشابه شما قرار داشته باشند؟