افسردگی کلمه ای است که همه ما آن را شنیدیم و در زبان روزمره هم زیاد به کار می بریم. اما اکثر افراد نمی دانند افسردگی دقیقا چیست. در این پادکست درباره علایم افسردگی، علل ابتلا به افسردگی و روش‌های درمان افسردگی صحبت کرده‌ایم. یادمان باشد افسردگی به راحتی خودش را پنهان می‌کند و شناختن آن نیاز به دقت بالا دارد؛ نسبت به حال خود و اطرافیان خود دقیق باشید و اگر علائم آن را در خود می‌بینید به جای انکار یا پنهان کردن آن، با ساخت عادت های ساده مثل ورزش، تغذیه سالم، مراجعه به روان پزشک و مصرف دارهای تجویز شده افسردگی را شناسایی کنید و شکست دهید.