روزه داری نوعی ناشتایی متناوب است که در آن فرد از اذان صبح تا مغرب چیزی نمی خورد و نمی اشامد،این سبک غذا خوردن می تواند باعث کاهش وزن، بهبود قند خون، افزایش حافظه و طول عمر می گردد؛ با این حال، برای پیشگیری از تخلیه ذخایر تغذیه ایی بدن لازم است توجه خاصی به رژیم غذایی داشت. مفداآبادان اینفوگرافیکی برای اطلاع بیشتر در این خصوص تهیه و منتشر نموده است. طراح: نیایش ستوده