به گزارش مفدا تبریز، طرح کشوری «زندگی پاک و سالم زیستی» به همت همتایاران سلامت و اداره مشاوره و راهنمایی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز برگزار شد. 

در طی این طرح، همتایاران سلامت با ایجاد دو گروه «اعتیاد الکل/ مواد» و «خطرپذیذی جوانان» و حضور دانشجویان دانشگاه در این گروه ها، پیش آزمون های مربوط به هر موضوع تکمیل گردید و در روز دوشنبه، دوم اسفند ماه ۱۴۰۰، سلسله وبینارهای آموزشی با محوریت اعتیاد الکل/ مواد و خطرپذیذی جوانان در بستر Adobe Connect با سخنرانی چهار نفر از اساتید روان شناسی بالینی و یک نفر از کارشناسان پیش گیری از اعتیاد برگزار گردید. 

در وبینار «آموزش مهارت ارتباط موثر و رفتار جرئت مندانه»، سهیلا کریم زاد شریفی با اشاره به اهمیت گوش کردن فعال در روابط اجتماعی، احساسی، دوستانه و...، تفاوت گوش کردن فعال و گوش کردن معمولی را برای مخاطبان تشرح کرد. 

همچنین در وبینار «مهارت مدیریت استرس و هیجان ها»، دکتر یوسف خنیا، به بحث در زمینه استرس و اضطراب پرداخت و گفت: استرس یک واکنش غیراختصاصی بدن به هرگونه خواسته یا نیازی است که به وسیله شرایط خوشایند با ناخوشایند ایجاد شده است. در ادامه این وبینار، دکتر نسترن عطارد، روان شناس و روان درمانگر، با اشاره به مباحث مطرح شده توسط دکتر خنیا، تکنیک Mindfulness را ارائه نمود که این تکنیک به کاهش سطح اضطراب منجر می گردد. 

در وبینار «پیشگیری از رفتارهای آسیب رسان و مصرف الکل و مواد مخدر»، شهرام یاقوتی، کارشناس پیشگیری از اعتیاد، به شرح موضوعاتی در این زمینه پرداخت و اظهار کرد: اعتیاد یک بیماری عصبی-زیستی است که پیدایش و تظاهر آن تحت تاثیر عومال ارثی، روانی-اجتماعی و محیطی قرار دارد. 

وی در بخش پایانی سخنانش، اختلال در کنترل مصرف مواد، مصرف اجبارگونه و ادامه مصرف علی رغم زیان های آن را  از مشخصه های اعتیاد دانست که حداقل یکی از این رفتارها در فرد معتاد ظهور پیدا می کند. 

در ادامه این وبینار، بابک وجودی، روان شناس بالینی، احساس سرخوشی، خواب آلودگی، رخوت و خمودی، احساس شل شدن عضلات، کاهش یا افزایش فعالیت جسمانی، عدم تمرکز، احساس تهوع، استفراغ، یبوست، فقدان اشتها و انقباض مردمک چشم را از اثرات کوتاد مدت مواد مخدر معرفی کرد. 

در روند برگزاری طرح «زندگی پاک و سالم زیستی»، دانشجویان شرکت کننده پس از گذراندن کارگاه های آموزشی، برای شرکت در قرعه کشی، پس آزمون های مربوطه را تکمیل و ارسال کردند و در روز یکشنبه، هشتم اسفند ماه جاری، قرعه کشی بزرگ این طرح در اداره مشاوره و راهنمایی دانشجویی دانشگاه با حضور شهیندخت پوزش، روانشناس و جانشین رئیس اداره مشاوره، حبیب شجاع، کارشناس اداره مشاوره، میلاد حیدریان و بهناز سلیمان نژاد، مسئول و دبیر همتایاران سلامت دانشگاه، انجام گرفت و اسامی برندگان از طریق صفحه اینستاگرامی همتایاران سلامت دانشگاه معرفی شد. 

در جلسه ای که در روز سه شنبه، هفدهم اسفند ماه جاری، با حضور دکتر خداداد خدادادی، رئیس مرکز مشاوره و راهنمایی دانشجویی دانشگاه، و دانشجویان همتایار دانشگاه در اداره مشاوره و راهنمایی دانشجویی دانشگاه برگزار شد، دکتر خدادادی به فعالیت های دو سال گذشته همتایاران سلامت دانشگاه اشاره کرد و گفت: همتایاران سلامت با انجام فعالیت های انسان دوستانه در طی این دو سال اخیر و با وجود تمامی فشارها و سختی ها، اخلاقیات را در نظر گرفتند و باعث پیشرفت هر چه بیشتر کارها شده اند. 

در ادامه این جلسه، جوایز برندگان طرح «زندگی پاک و سالم زیستی» اهدا گردید و همچنین از دانشجویان همتایار مجری این طرح با اهدای هدیه، قدردانی شد.