به گزارش مفدامشهد، امروزه علی رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه های زندگی، بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی، نیازمند ارتقاء توانمندی های لازم و اساسی خود هستند تا بتوانند در برابر مسایل و مشکلات زندگی روزمره ،بهترین عملکرد ممکن را داشته باشند و در نتیجه به ارتقاء سطح کیفیت زندگی خود و اطرافیانشان کمک کنند. آموزش های مهارت های روانشناختی و مهارتهای زندگی، مهارت هایی هستند که برای افزایش توانایی های روانی – اجتماعی افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طورموثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی رو به رو شود .به عبارت بهتر این مهارت ها مجموعه ای از توانایی ها هستند که سبب سازگاری ما با محیط و شکل‌گیری رفتارهای مثبت می گردند و ما را قادر می سازند که نقش مناسب خود را در جامعه به خوبی ایفا نموده و بدون اینکه به خود یا به دیگران آسیب برسانیم، با خواسته‌ها و انتظارات و مسائل و مشکلات روزانه بویژه در روابط خود با دیگران به شکل موثرتری روبرو شویم.
فاطمه مرادی بیان کرد: با توجه به مجازی شدن آموزش در دانشگاه ها بخاطر بیماری کرونا ، کارگاه های اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه نیز با پیگیری های لازم و دریافت لینک جداگاه از واحد اموزش مجازی دانشگاه بصورت انلاین برگزار گردید . از آذر ماه سال ۱۳۹۹ که اولین کارگاه های اداره مشاوره بصورت مجازی برگزار گردید تا کنون با استقبال بسیار خوب دانشجویان همراه بود.
وی در پایان افزود: این کارگاه ها با موضوعات متنوع و مورد نیاز دانشجویان در فصل پاییز با مشارکت و حضور ۱۰۰۰ نفراز دانشجویان بصورت آنلاین اجرا شد که این امر نتیجه تلاش و پیگیری های روانشناسان اداره مشاوره و سلامت روان در دانشکده ها و روسای ادارات آموزشی دانشکده ها می باشد .موضوعات کارگاه های مذکور شامل سه حوزه : ارتقاء سلامت روان از قبیل خودشناسی ، اگاهی از تله ها زندگی ، مدیریت هیجانات منفی ، روشهای افزایش شادکامی و ...... ، مهارتهای تحصیلی و مباحث مربوط به بحث اعتیاد بود. وی در ادامه نام کارگاه ها را بیان داشت؛ مدیریت هیجانات منفی پس از شکست عاطفی، چگونه استرس های خود رامدیریت کنیم؟، من کیستم؟(خودشناسی)، چگونه خشم خودراکنترل کنم؟، تفکر خلاق، نظم دهی به هیجانات، چگونه مسائل خودراحل کنیم؟، رهایی از اضطراب، هنربرقراری رابطه سازنده، روشهای کنترل اضطراب، خودآگاهی، روابط مؤثر، مطالعه در دقیقه ۹۰، واکسینه شدن در برابر اعتیاد، ازدواج موفق.
خبرنگار: حمید دهقانیان