به گزارش مفدا_زاهدان، تکنیک نچسبیدن به افکار از تکنیک های درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با ACT است.

در این تکنیک شما یاد میگیرید که چگونه تماشاگر افکارتان باشید بدون اینکه آنها را وسواس گونه دنبال کنید.