سه‌شنبه ۱ تیر ۱۴۰۰ - ۰۹:۰۵

چطور اضطراب دوران امتحانات را کنترل کنیم؟

کاهش اضطراب در زمان امتحان

نسترن قربانیان دبیر انجمن علمی علوم آزمایشگاهی در این ویدیو توضیح میدهد چگونه عواملی مانند تغذیه، خواب کافی، برنامه ریزی شب قبل از امتحان و... برای کنترل استرس در ایام امتحانات موثر است.