در این پادکست در مورد رژیم غذایی مناسب، داشتن برنامه ورزشی و فعالیت بدنی منظم درخانه، و تاثیر آن در بروز و شدت عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی و پرفشاری خون می‌شنوید: / متن: جزوه آموزشی وزارت بهداشت؛ پوستر: مریم خالقی‌نیا؛ نریشن و تدوین: فاطمه صیدانلو