به گزارش مفدا بهشتی- سمیه شعبانی روان‌شناس مرکز مشاوره و مدرس این وبینار آموزشی دراین باره بیان کرد: «روابط عاطفی، عشق، علاقه، دل‌بستگی، وابستگی جزیی از زندگی بشر محسوب می‌شوند که شاید برای برخی پیامدهای منفی داشته باشد. این‌که ما بتوانیم با دیگری رابطه‌ی عاطفی سالمی برقرار کنیم، بسیار مهم‌تر از صرف برقراری ارتباط است. داشتن یک رابطه‌ی عاطفی سالم یکی از مهم‌ترین مسایل زندگی‌ست که باید بسیار برای آن وقت و انرژی صرف کنیم؛ زیرا تأثیر بسیاری بر زندگی و روان ما دارد.»
وی با بیان این‌که در روابط عاطفی سالم تمامی هیجان‌ها چه مثبت و چه منفی، می‌توانند حضور داشته باشند، اظهار داشت: «اما آن‌چه بسیار اهمیت دارد این است که دو طرف رابطه‌ی بر یکدیگر تاثیر هیجانی مثبتی بگذارند. در روابطی که پر از ناراحتی، شکایت، رنجش، خشم و متمرکز بر اختلافات و تفاوت‌هاست، هرگز نمی‌توان شادی و سرزندگی را برای مدتی طولانی تجربه و حفظ کرد. در روابط عاطفی سالم وقتی افراد در کنار هم قرار می‌گیرند؛ حتی اگر حال خوشی نداشته باشند هم به‌سبب تأثیرگذاری مثبت طرف مقابل حالشان تغییر می‌کند.»
این روان‌شناس افزود: «البته ناگفته نماند که قرار نیست این اتفاق همیشه رخ دهد و گاهی میان دو طرف بحث اتفاق می‌افتد یا هر دو طرف حال خوشی ندارند؛ اما اغلب این‌طور خواهد بود که رابطه به هر دو طرف احساس شادی و آرامش بیش‌تری می‌دهد. این انرژی مثبت خود به خود به وجود نمی‌آید، بلکه ناشی از مهارت‌های برقراری ارتباط دو طرف در رابطه است که باعث می‌شود به یکدیگر انرژی مثبت، شادی و آرامش منتقل کنند، مانند مهارت گوش دادن فعال یا گفت‌وگوی مؤثر. در شکل‌گیری یک رابطه‌ی عاطفی سالم و پایدار موولفه های بسیاری دخیل هستند.»
شعبانی ادامه داد: «در این وبینار آموزشی به تشریح سه مؤلفه‌ی اساسی در شکل‌گیری رابطه‌ی عاطفی یعنی عشق، نیازها و باورها و سبک دل‌بستگی پرداخته شد. عشق کامل بر اساس نظریه‌ی استرنبرگ دارای سه مؤلفه‌ی صمیمت، تعهد و جذابیت است. صمیمیت یا الفت یعنی پیوند نزدیک و احساس تعلق داشتن بین دو نفر، هم‌چنین علاقه آن‌ها به درمیان گذاشتن خصوصی‌ترین و عمیق‌ترین افکار و احساسات. جذابیت یعنی میل و رغبت جنسی شدید به طرف مقابل. در تعهد، انسان می‌پذیرد که دیگری را به شدت دوست دارد (عنصر قبول) و خودش را ملزم می‌داند که در پستی و بلندی‌های زندگی رابطه‌اش را با وی حفظ کند. (عنصر تعهد)»
این مدرس به تشریح مؤلفه‌ی دوم یعنی نیازها پرداخت و گفت: «مردم بر اساس نظریه‌ی گلاسر، دارای پنج نیاز اساسی (نیاز به بقا، عشق، تفریح، آزادی و قدرت) هستند که در شکل‌گیری رابطه‌ی عاطفی مؤثر است و مردم در رابطه‌ی عاطفی به دنبال برآورده کردن این نیازها هستند.»
هم‌چنین در این وبینار آموزشی، مؤلفه‌ی سوم یعنی ذهنیت‌ها یا باورها بررسی شد و ذهنیت‌ها یا تله‌های زندگی و نقش مؤثر آن‌ها در روابط عاطفی، جذابیت‌های افراد برای یکدیگر و نشانه‌های رفتاری افراد دارای تله‌های ذهنی بیان شد.
انتهای پیام
کد خبرنگار 110114