به گزارش مفدا شاهرود، یکی از مهارت‌های اساسی و مهم که می‌تواند زمینه ساز عبور سالم از بسیاری از بحران‌ها در زندگی افراد شود، قدرت سازگاری و انعطاف پذیری است. این مهارت به فرد کمک می‌کند تا بتواند خود را با شرایط جدید تطبیق دهد و رفتارهای کارآمدش را تقویت کند.
در این پادکست "الهه گرزین"، سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی شاهرود ما را با مهارت سازگاری آشنا می‌کند.
برای شنیدن فایل صوتی اینجا کلیک کنید.