به گزارش مفدا هرمزگان، در ابتدای این برنامه به مناسبت هفته بهداشت روان، از چند نفر دانشجویان دعوت شد که با تعریف خاطرات شیرین دوران دانشجویی، سبب تغییر روحیه و حال و هوای دانشجویان شرکت کننده شوند.
در ادامه رنجبری، رییس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با تبریک هفته جهانی سلامت و بهداشت روان به دانشجویان، ضمن معرفی این اداره، گزارشی از فعالیت‌ها و خدمات پرسنل اداره به دانشجویان ارائه داد.
رنجبری سخنرانی خود را با موضوع شادکامی، حیطه‌های روانشناسی مثبت نگر و پیشگیری از افسردگی شروع کرد.
وی با ارائه آمار جهانی افسردگی و همچنین درصد ابتلای افسردگی در کشور، اظهار کرد: افسردگی یا Depression یکی از بیماری‌های روانپزشکی است که مثل هر بیماری دیگری علائم ویژه‌ای دارد. امروزه افسردگی را «سرماخوردگی روانی» می‌نامند و همین عبارت نشانگر شیوع بسیار زیاد آن است ولی با این وجود بسیاری به این بیماری مبتلایند ولی خودشان نمی‌دانند.
رنجبری در ادامه گفت: افراد افسرده هر روز با این اختلال خُلق می‌جنگند و در روندی فرسایشی تلاش می‌کنند کارهای روزانه‌شان را به خوبی انجام دهند. این اشخاص بیمارند و به همین جهت نمی‌توانند مانند گذشته کار و فعالیت کنند. آنها از شکست‌های بزرگ و کوچک هر روزه غمگین‌تر می‌شوند، باز هم تلاش می‌کنند، اما بیشتر ناکام می‌مانند و... . این چرخه معیوب مدام تکرار شده و به بدتر شدن بیماری منجر می‌شود که گاهی اوقات می‌تواند عواقب وخیمی در پی داشته باشد
وی در ادامه به علائم افسردگی اشاره کرد و تأکید کرد: در صورتی که دانشجویی این علائم را دارد، توصیه می‌کنیم به اداره مشاوره دانشگاه مراجعه کنند.
رییس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان خاطرنشان کرد: شادکامی شامل حالت سرور و هیجانات مثبت، رضایت از نحوه کیفیت زندگی، فقدان افسردگی و اضطراب و عواطف منفی است و مقدار ارزش مثبتی است که یک فرد برای خود قائل می‌شود.
وی همچنین گفت: شادکامی از متغیرهای مهم وتأثیرگذار در طول زندگی آدمی و به نوعی معنای زندگی یا از معنادهندگان آن است که در برگیرندهی چند مفهوم ذهنی مثل شادمانی، خشنودی، لذت وخوشایندی است؛ اما به معنای خوشبینی بی پایه و خودفریبی، انکار واقعیتها و ندیدن مشکلات خود و دیگران نیست و از این رو تعدادی از روانشناسان، مفهوم کلیتر "خوشبختی ذهنی" را که دربرگیرندهی ارزشیابی‌هایی مثل خشنودی از زندگی، هیجان، خُلق مثبت و فقدان افسردگی و اضطراب است به کار می‌برند.
شادی و شادکامی با عواملی چون میزان تحصیلات دانشگاهی، موسیقی، ورزش، کار و رضایتمندی شغلی، عضویت در گروه‌های اجتماعی و ورزشی و سلامت عمومی رابطه دارد و بدین خاطر است که افراد شاد ارتباط‌های خود را مثبت ارزیابی می‌کنند، سازگاری بهتر و عملکرد روانشناختی مناسبتری دارند و می‌توان چنین اظهار داشت که فاکتورهای افزایش شادمانی، می‌تواند کاهش افسردگی و اضطراب را در بر داشته باشد.
رییس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، شادکامی را با مقبولیت اخلاقی و اجتماعی هر جامعه‌ای متناسب دانست و ابراز داشت: دستیابی به شادکامی و شادمانی در هر جامعه‌ای چارچوب و مقررات خاصی دارد و به‌عنوان مثال استفاده از داروهای محرک و روانگردان منجر به احساس شادکامی نمی‌شود و افزود: شادی ترکیبی از وجود عاطفه مثبت و عدم وجود عاطفه منفی می‌باشد و به این معنی است که افراد شاد تمایل دارند خود و دیگران را مثبت ببینند و وقایع را مثبت تفسیر نمایند، آنان به شکست، زیاد فکر نمی‌کنند و از فرصت‌هایی که به دست می‌آورند تصمیمات منطقی و درست می‌گیرند و خوشبینی واقعبینانه به وقایع دارند.
وی همچنین نقش شادکامی و پیشگیری از افسردگی را در موفقیت تحصیلی دانشجویان مهم و با ارزش دانستند.
در پایان نشست "عمران شکوهی" دبیر "کانون سلامت رفتار" دانشگاه از حضور پرشور دانشجویان شرکت کننده در این همایش قدردانی کرد.